时间：2025-06-01 14:36:19 作者：香港特首李家超与出席国际调解院公约签署仪式的外国政府高层官员会面 浏览量：39194
本报记者 滕一韬
结束了史上最长的春节假期，每逢佳节吃吃喝喝的你胖了几斤？
这不，在节后，燃烧脂肪的健身房也迎来了一波热度小高潮。尤其是这个春节档电影《热辣滚烫》带来的效应，“龙年第一练”不少人已经安排上了。
中午的跑步机忙到停不下来
还有人选择早起健身后开工
2月18日中午12点半，位于杭州体育场路上的某健身房一派热火朝天的景象。
“春节期间每天都没怎么动，吃得也比平时多，所以今天趁着午休时间赶紧来动一动。”正在撸铁的小邹告诉记者，自己原本是想着避开晚上的人流，没想到中午也有这么多人。
“刚刚我到的时候几乎每一台跑步机上都有人，有人没吃午饭就来锻炼了，这会儿稍微空出来了，我准备练好去慢走放松一下。”小邹表示，过年的时候作息不太规律，整个人懒洋洋的，“这会儿练完出出汗感觉状态也好了很多。”
“龙年第一练，学贾玲偷偷‘卷’一波惊艳大家。”在节后开启挥汗模式的还有从事办公室文职的姚女士。
“我早上五点半就起床了，早起的鸟儿有虫吃，只不过没想到和我一样早起的还有那么多小姐姐。”姚女士告诉记者，她去的健身房是24小时营业的，对想在工作日早起锻炼的打工人来说很友好。“六点钟开始锻炼，练好洗一个澡刚好九点钟到单位，整个人很清爽。”
“过年回老家肯定少不了聚餐，自己吃出来的肉也得靠自己含泪减下去。”姚女士笑着表示，连今天同事邀约的奶茶拼单也婉拒了。“先定个小目标，把年后穿着有点吃紧的瑜伽裤练松一点。”
“我们健身房办了龙年第一练的集体活动，虽然一整个运动下来需要两个多小时，小伙伴们之间的互动全程都挺愉快的，流汗也觉得没那么辛苦了。”在城北某健身房办卡的张女士告诉记者，团体活动也让自己的参与积极性更高了。“希望龙年自己的体质好一点，少感冒一些。”
办卡报课相较年前增长不少
有教练一早上就收获三单
“春节过后大家锻炼的热情很高涨，不光是有顾客提前找我预约了私教课，一早上就有三个人找我签了新单。”下沙某健身房的贾教练告诉记者，在放假期间就有一些顾客通过微信向他咨询办卡、报课的事宜，自己开工的第一天就迎来了开门红。
“现在大家的健康意识都提高了不少，都乐意为瘦身付费买单，上午有两个小伙子是结伴来办的卡，说要一起练个好身材。”贾教练表示，龙年第一练也不单单只是一个形式，其实也是有效地缓解节后综合征，提高开工积极性和工作效率。
无独有偶，拱墅区某健身房的孙店长告诉记者，店里无论是办卡还是报课的人，都比年前有明显增加。“其中有不少都是看了电影以后想来打拳的。拳击课目前成了除瑜伽课以外，又一受到女性欢迎的课程。”
不过，孙店长也提醒，突击减肥还需要把握节奏，主打两个字——坚持。“最好是跟着教练做体能方面的测试，教练会根据每个人的身体情况出具适合本人身体情况的训练计划，循序渐进地进行减重减脂。”
“管住嘴，迈开腿，每逢佳节的胖三斤基本上在两三周内就能迅速恢复正常。”孙店长说。 【编辑:刘欢】